怀孕不能平躺睡吗 怀孕为什么不能平躺睡

1、在怀孕的早期和中期，孕妇可以仰卧睡觉。 在怀孕后期，随着胎儿的逐渐长大，孕妇腹部的压力会逐渐增大。 胎儿缺氧，对于缺氧孕妇，建议睡觉时选择左侧卧位。

2、 在孕中期，注意胎动的变化。 胎动过多或过少都需要注意。 这是胎儿缺氧的表现。此外，应每周监测一次胎心率。 在怀孕期间，孕妇在不同月份需要不同的营养。通常在怀孕的前三个月，孕妇可能会因早孕反应而出现消化系统疾病和食欲不振。他们应该少食多餐，并选择易于消化的食物。 食物，避免过度刺激食物。孕中期，由于胎儿的生长发育对钙、铁的需求量较大，宜多吃肝脏、动物骨骼、肉类、豆类或菠菜、杂粮等。

3、孕晚期，由于临近分娩，如果胎儿发育正常，应避免暴饮暴食，避免摄入过多的脂肪，防止胎儿过大而影响正常分娩。