榴莲的营养价值 芝士榴莲披萨

1、芝士榴莲披萨：榴莲肉用叉子压成泥状，黄油微波融化成液体。把高筋面粉、盐、糖、玉米油、酵母、倒进盆里，揉成光滑的面团。放在盆里，盖上保鲜膜，发酵成两倍大。取出发酵好的面团，按扁轻拍排气，擀成薄饼状。再放进披萨盘里，边上的稍微卷成饼边。再用叉子戳满小洞洞。饼皮均匀刷上一层黄油，饼底均匀铺上一层榴莲肉，再撒上一层芝士，再铺上一层榴莲肉。最后再撒上满满的芝士，放进烤箱，180度烤了8分钟，后面转190度烤15分钟即可。

2、榴莲是一种热带水果，含有一种特殊的气味，具有以下几种营养价值:第一种，榴莲中含有大量的维生素，例如维生素C、维生素b1等，所以对女性而言，具有美容养颜的功效，可以使皮肤变得光滑；第二种，榴莲具有活血散寒的功效，可以用来治疗女性的月经不调，并且可以有效的缓解痛经的症状；第三种，榴莲具有健胃消食的功效，可以增进食欲，帮助消化。