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白果猪肚汤养生又好学 白果怎么做着吃

1、主料:猪大骨头1根、白果200克、猪肚500克。

2、辅料:食盐1/2茶匙、姜1/2块、大葱1根、胡椒粉1茶匙、水适量。

3、做法:

(1)食材:处理好的猪肚和猪大骨头洗净焯水后待用。

(2)白果用水泡10分钟然后去表皮,如果是带壳的干果,先拍碎去壳再泡热水去皮。

(3)焯水后的猪肚切成条。

(4)姜切末,大葱切段。

(5)煮沸清水,放入猪肚条、姜末、葱段、大火煮开,转文火煲1小时30分。

(6)放入白果,再煲40分钟。

(7)最后加入胡椒粉和食盐调味即可。

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