让脖子变细的小窍门有哪些 让脖子变细的小窍门

1、如果患者脖子比较粗，首先要明确是肥胖引起的，还是疾病引起的。如果是肥胖导致患者脖子比较粗，可以减肥，少吃一些蛋白质含量或者是脂肪含量高的食物，通过适量的运动，可以进行颈部的按摩，一般体重下降之后，脖子都有可能会变细。

2、如果是脖子疾病引起的，比如最常见的是甲状腺肿瘤，甲亢导致患者脖子粗，这种情况要到医院检查。