1、主料:海带(鲜)50克,海藻20克,紫菜(干)20克。
2、调料:香油10克,盐2克。
3、将海带发好,洗净,切丝。
4、将砂锅里加适量清水,放入海带丝煎煮一会儿。
5、再加入海藻和紫菜,继续煎煮半小时即可。
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