湿气重禁忌的食物有哪些 湿气重禁忌的食物

1、少吃高脂肪饮食，如红烧肉，米粉肉，动物油脂，如猪油、牛油，动物内脏，鹅肝、猪腰子、猪肚、牛肚等。

2、各种甜食，如蛋糕，奶酪，鸡蛋糕，以及过甜的食物。

3、味厚的食物，如辛辣刺激的火锅或者比较咸的食物，腌菜、咸菜等。