木耳需要泡发的时长 木耳需要泡多长时间

1、木耳要泡2～3小时，建议用凉水泡，口感会更好。

2、热水浸泡时间短，但会使木耳的营养流失，还会影响口感。木耳的浸泡时间不宜过长，最好在4个小时内食用，时间过长容易滋生细菌微生物，食用后甚至会引发中毒，危害身体健康。