喝茶叶有什么好处 什么茶可以长期喝养生

唐代刘贞亮提出茶有“十德”，十德其实是茶有十种益处，具体是：

一是以茶散闷气，消除郁结情绪；

二是以茶驱腥气，茶具有养生作用；

三是以茶养生气，茶可以保养人的元气；

四是以茶除疠气，茶可以抑制部分疾病的作用；

五是以茶利礼仁，茶可以以礼待客，以礼待人；

六是以茶表敬意，茶道包含“敬”字，代表尊敬；

七是以茶尝滋味，品茶汤时可以尝到不同茶的滋味，得到不同的感受；

八是以茶养身体，茶叶中有多种茶元素，可起着养身作用；

九是以茶可雅心，茶在冲泡后舒展形态有清香气息的茶韵味，结合品茶的环境特点，有种雅致；

十是以茶可行道，在中国只有茶道是从生活活动中来。

我们通过茶的十德，将喝茶与生活中的各类事联系在一起，不仅使它看起来极其重要，同时也是被许多喝茶看好者所认可。