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小米山药粥的好处有哪些 小米山药粥的功效与作用

1、小米山药粥具有补虚,安神,止泻,养胃的作用。人体进食小米山药粥后可以对脾胃起到一定的滋养作用,可有效的调理脾胃不合引起的消化不良和四肢无力的症状,而且可以用来治疗阴虚的状况,对于肾脏具有一定的滋补功效。

2、小米山药粥中含有一些物质可对人体起到润滑滋养的作用,可以调理肺气,治疗肺虚的状况。小米山药粥中富含丰富的营养物质以及膳食纤维,可以有效地提高机体各器官的功能,起到强壮身体的作用。

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