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桃子的营养价值 桃子可以做成什么饮品

1、桃子可以做成桃子奶昔、苹果蜜桃饮、桃子气泡水、桃子冰茶、桃李汁等。

2、苹果蜜桃饮的做法:将苹果及蜜桃去皮切小块,在表面挤上柠檬汁。将水果块放入破壁机中,选择榨汁功能。等待几分钟,即可饮用。

3、桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称,因其肉质鲜美,又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%,蛋白质约有0.7克,碳水化合物11克,热量只有180.0千焦。

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