桃子的营养价值 桃子可以做成什么饮品

1、桃子可以做成桃子奶昔、苹果蜜桃饮、桃子气泡水、桃子冰茶、桃李汁等。

2、苹果蜜桃饮的做法：将苹果及蜜桃去皮切小块，在表面挤上柠檬汁。将水果块放入破壁机中，选择榨汁功能。等待几分钟，即可饮用。

3、桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。