当前位置:首页 > 经验

如何正确的泡脚 正确的泡脚方法

1、水位。水位最后在脚踝的以上4根手指宽度的位子,泡到这个位子即可。

2、水温,泡脚的水的温度一般保持在38摄氏度到45摄氏度,最后不要低于45摄氏度,太热或者太凉都不好。

3、时间,晚上9点左右,睡前泡泡脚,帮助大幅提高深度睡眠质量。这个时候泡脚还能补肾。还有助于体内血液循环。泡到额头流汗了,或者感觉背后有点潮,就证明全身的经络上下连通了,不要大流汗。

声明:此文信息来源于网络,登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权,请及时联系我们:fendou3451@163.com
标签:

  • 关注微信

相关文章