控油的方法讲解 控油应该吃什么

1、多吃蔬菜能控油。生活中要注意调节饮食，多吃蔬菜，限制多脂、多糖饮食，忌食辛辣、酒等刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡 以及含异形蛋白的牛肉等等）。

2、避免精神过度紧张及局部搔抓，生活有规律，保持足够睡眠。另外可药物内服治疗，可用维生素 B6、 B2或复合维生素 B，烟酰胺等。