精子质量的好与坏与生育有着直接的关系。有的人在医院听着医生说精子存活率低、活动率不高、活性差后，就纳闷了，这三个难道不是一个意思嘛，干嘛要重复一遍又一遍，直接告诉能不能生育不就完事了！别急啊，三个活那可能意味着三种不同的治疗方向，搞错了可治不了你的不育。
1、精子存活率
在提取的精液中有些精子是比较慵懒的，几乎是处于静止状态，就像被定了身，但这种精子并没有死亡，因此在检测时需要通过膨胀实验来测定没有死亡的精子数目，从而得出存活率。
而精子的存活率通常与外界刺激有很大关系，例如长期受到烟酒的熏染、高温、女性阴道过酸，都会使精子的存活率大幅降低，因此需要从自身做起，为精子的存活提供良好的生存条件。
2、精子活动率
那些不爱动的精子多数是比较低能的精子，它们本身的运动功能受到各种因素的影响而被限制，而只有活动的精子才有机会碰到卵子，因此活动率其实就是测定精子中还在继续保持运动功能的精子所占的比率。
精子的活动率与精子本身的结构有很大关系，精子的运动需要有尾巴摆动来产生向前的动力，而化学刺激、辐射等都可能影响精子内部的基因，导致精子结构发育异常，因此男性在备孕期需要远离这类有害刺激。
3、精子活力
精子的活力其实是给精子的活动能力等级，健康精子的尾巴摆动有力，它会使精子不断的向前运动或者绕着大圆圈进行运动；而少部分精子的尾巴摆动幅度较小，力度不足，可能会使精子呈现出小圆圈的运动，或者原地摆动；还有一部分精子的尾巴也动不起来，这就是活力最差的精子。
精子活力不好是比较常见的精子问题，通常是由于前列腺感染、生精能力异常而使精子的活力大打折扣，因此需要通过对生殖系统的检查确定病变部位，并及时消除体内的炎症感染。
三种检查指标虽然大体意义相同，却有着根源性的区别，但有一点相同，如果没有及时修正，会直接影响到男性的生育功能。不过日常多吃些富含精氨酸、维生素、优质蛋白以及锌元素的食物，为精子精液提供足够的粮食，也能尽可能避免它们生病。
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参考资料：《精子活力、活动率以及存活率，别傻傻分不清啦！》今日头条，2020-08-14
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