1、第一天
白云禅寺(观日出) - 天游峰 - 虎啸岩 - 一线天 - 玉女峰。
到白云禅寺，寺院有斋饭，大家吃斋饭不要浪费，能吃多少就取多少。白云禅寺不是景区，所以没有售票的，车一定要开到山脚下，再徒步上山。这个可以自行选择去否。看完日出，不要留恋在上山，6：15之前，必须赶紧下山，要不然封路或者交通管制了，就下不去山了。
一路驱车13KM到景区南入口，停好车(一整天停车费10元)就可以开始正式的第一站武夷山景点之旅了。天游峰，位于武夷山景区中部的五曲隐屏峰后九曲溪北，景区中心海拔408.8米。东接仙游岩，西连仙掌峰，壁立万仞，高耸群峰之上。登峰巅，望云海，变幻莫测，宛如置身于蓬莱仙境，遨游于天宫琼阁，故名天游，为武夷第一险峰。徐霞客评点说:其不临溪而能尽九溪之胜，此峰固应第一也。有点小陡，值得考验下自己的腿脚，做好防晒。
第二站：虎啸岩。主要景区有虎啸八景、定命桥；登山难度集中在好汉坡，虽然距离很短340级台阶，但陡峭的抬升，使得这里的登山道与天游峰有一拼。
第三站：一线天。一线天又名灵岩，位于武夷群峰的西南端，是武夷的最奇的岩洞。一线天由来，民间传说颇多。有的说这是桃花女用绣花针划开的；有的说这是伏羲大神用玉斧所劈。但据科学分析认为，武夷山的红色岩层，是由砂岩、砾岩和页岩交间成层的。一线天分左右条路，左一线天较宽，右一线天较窄，最窄处仅30cm，需侧身而过，考验体型的时刻。
第四站：玉女峰。玉女峰位于九曲溪二曲溪南，宛如比肩俏立的玉女三姐妹。与大王峰隔溪相望，铁板嶂横亘其间。玉女峰不能攀登，但是九曲溪竹筏漂流时，可以与之擦肩而过。玉女峰下来差不多时间了，返回酒店开启美食之旅。今天都在爬山，好好休整下，迎接第二天的悠闲观光。
2、第二天
第一站：九曲溪竹筏漂流，从九曲十八弯的九曲顺流而下至一曲，沿岸风光如十里画廊，撇开众多影视剧在此取景不论，单单86版西游记在此取景数集，已让人回味无穷。众多摩崖石刻透露这里曾是多少文人雅士，寄情山水，对酒当歌，谈古论今叹人生几何之处。
第二站：武夷宫，确切地说是去游览大红袍景区在此中转，穿行宋街。九曲溪竹筏漂流的终点码头在武夷宫宋街，下竹筏后穿过宋街，去武夷宫观光车站，换乘去大红袍景区。武夷宫集自然与人文于一体，有丰富的历史沉淀，有武夷山自然博物馆、武夷山茶文化陈列馆、万春园及大王峰等诸胜。
第三站：大红袍景区；位于海拔600多米的峡谷深处，溪涧飞流，云雾缭绕，这里的土壤是由酸性岩石风化而成，所以很适合茶树生长。九龙窠的绝壁上有树龄已逾千年的大红袍母树，岩缝中渗出的泉水滋养着它们，因而不用施肥它们也生长茂盛。每年的5月13日至15日，当地会有专人架起云梯上大红袍采茶，产量极少，只有几两，被视为稀世珍宝！
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