什么是抹茶 抹茶粉怎么喝减肥快

看女明星胖简直比登天还难，今天热搜“谁谁谁又瘦了”，“偶遇谁谁谁真人腿超细”。哎，我不听我不听。为什么人家吃这么多，身材还是能保持这么好。

看人家杨幂天天吃，还是生了一个娃的妈，但是身体简直了，前凸后翘，腿又超细。连生图看起来人都超瘦，人比人，不比了，哼！

但是呀，教煮听闻明星都爱抹茶味的东西，连杨幂也是呢！

不仅古皂是抹茶，杨幂最爱吃的零食也是抹茶味的慕思百奇，哇简直了，究竟抹茶味的东西有什么魔力吗？？难道抹茶能让人变瘦？原来呀，抹茶中含丰富儿抹茶精，能减少血液和肝脏中脂肪的积累。所以说，抹茶真的能有助于减肥耶，所以人家女明星吃不胖也是有理由的。

所以呢，时尚与美食于一身的教煮---我当然不会放过“抹茶”，任何一个变瘦的机会！今天就让Lillian老师给大家分享一下如何利用抹茶做一份颜值爆表的甜品，吃完可能会变“瘦”？不管，反正听着我就很开心，大家赶紧围观啦~

Lillian

她是大学市场营销专业的老师，她是筑基五式的直播博主，她是备受朋友喜爱的深度游组织人。

她还开了间小小的点抹茶的工作室。简直“多才多艺”，果然很优秀！

由于抹茶本身较为苦涩，因此Liliian也常备甜品搭配,使得口味更佳。

今天Liliian就给我们带来一份抹茶系的甜品！立刻看下怎么做吧~

抹茶布丁

食材准备：糖、水、抹茶粉、牛奶、吉列丁

制作步骤：

1.要先将牛奶和水煮滚

2. 将浸泡了一晚的吉列丁抓干，倒入部分煮滚的牛奶

3. 将抹茶粉用温水泡开，加入糖，再倒入剩余煮滚的牛奶

4.将吉列丁牛奶和抹茶牛奶混合，放置至室温后再放入冰箱中

醇厚绵软的抹茶布丁就这样完成啦

最后附上抹茶布丁的菜谱：

哇，看得我又流口水了，抹茶抹茶我爱了，赶紧做起来！

记得最后给甜品拍个美美的图，刷爆朋友圈！