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来这里看具体实情了 吃玉米会发胖吗

1、减肥吃玉米不会胖。

2、玉米含有丰富的粗纤维,能明显增加胃的饱腹感,减少其他食物的摄入,促进胃肠蠕动,增加新陈代谢。玉米还含有大量的镁元素,镁能加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,所以吃玉米不会发胖,还有减肥的功效。

3、玉米还有缓解眼疲劳,降压抗癌,美容通便,降脂的功效。吃玉米不会让人发胖,但也不能大量服用,否则也会导致肥胖,还会对胃肠消化不好。玉米须有降压、降糖、降蛋白的功效,可以煮水倒茶喝,效果不错。

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