小米粥加什么可养胃 小米加什么养胃

1、小米+姜片：生姜是热性的，可以暖胃。所以在小米粥里加入了生姜，就特别适合那些胃寒的人。

2、小米+山药：山药味甘，性温。补而不滞，不热不燥，能健脾益胃、助消化。所以，小米山药粥一般适合老年人、脾胃虚弱、以及经常腹泻的人。

3、小米+桑葚：桑葚富含不饱和脂肪酸和花青素，这两样东西对保护心血管都有好处!