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苹果醋什么时候喝最有益? 苹果醋什么时候喝

1、苹果醋最佳的饮用时间是饭后30分钟。

2、苹果醋属于酸性物质,苹果也属于富含维生素较多的水果,因此都属于酸性类饮品。果酸性的饮品在空腹时服用,会对胃肠道的黏膜造成一定负担和一定刺激,因此不建议空腹服用,最佳服用时间段是餐后的30分钟。如果空腹服用苹果醋会造成胃黏膜的糜烂和吸收、消化功能不全,尤其对于既往有胃病病史的患者例如既往存在慢性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃黏膜溃疡或者既往存在着慢性胃、十二指肠球部溃疡的患者不建议饮用苹果醋,如果想饮用苹果醋一定要在饭后30分钟后才可以。另外,睡前也不可以饮用苹果醋,睡前饮用苹果醋会造成胃酸反流过多,还会导致黎明时分一过性低血糖的情况。

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