鸡蛋的营养 感冒吃鸡蛋会怎么样

1、感冒是可以食用鸡蛋的，最好可以通过白水煮鸡蛋或者是清炖来食用，可以补充蛋白质，同时也可以多食用一些维生素，或者是高热量的食物也是可以的，对于增强机体的免疫力，提高机体的耐受力都是比较好的。

2、同时也可以多饮水，尽量不要吃油腻的食物，对提高机体的免疫力也是有帮助的，如果症状比较严重还是要通过药物来进行治疗。而且要在医生的指导下进行用药。

3、鸡蛋有很高的营养价值，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。一个中等大小的鸡蛋可提供6克左右的优质蛋白质，是各种食物中所含蛋白质最高的。