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看完你就懂了 跳舞毯能减肥吗

1、跳舞毯能减肥。因为跳舞毯是通过人体的活动,从而造成机体能量的消耗、脂肪的代谢分解,从而起到减肥的作用。如果是三天打鱼两天晒网,肯定没有效果。

2、要做到两点:第一点,每次做的量要够。第二点,要做到持之以恒,如果做到以上两点的坚持不懈,是能起到减肥的效果。临床上还要注意饮食的控制,运动是一方面饮食,如果得不到很好的控制,临床上会造成能量摄入增加,就会抵消跳舞毯减肥的效果。如果可以,最好是在临床营养师的指导之下,合理的制定饮食方案,再配合跳舞毯,就能获得非常好的效果。

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