对于自由基，很多媄媄们恐怕没见过也听过，都说自由基不好，那自由基到底是什么呢？为什么我们经常提到抗自由基？
今天的课程就是带大家详细来了解一下自由基，可能会有些专业，但是会尽量用大家容易懂的方式来给大家讲
自由基，在化学的角度上来讲称为“游离基”，是指化合物的分子在光热等外界条件下，共价键发生均裂而形成的具有不成对电子的原子或基团
咱们身体其实都是由一个个的细胞组成的，而细胞又是由一粒粒的小分子构成的
那每一个分子上面就跟行星一样，行星都不是单独存在的，像地球有月球陪着转，那我们的分子也是一样，一个分子也有一些小电子围绕着转
一般来说一个分子外面有两个电子在围绕着转，就是必须得成双成对的，是身体的一个要求，最低也要有两个电子围绕着转，就像一个家庭必须有一男一女构成
比如说一个家庭夫妻组成，突然有一天一对老婆一睁眼睛这个男人没了跑了，而且没留下任何书信跟着别人跑了，那这个家庭的女主人是不是心里肯定不舒服，而且容易想不开？
咱们的自由基就相当于是这样，因为少了一个电子，所以是特别不稳定的，不稳定的过程中就特别容易做出一些具有破坏性的事情
大家也可以把自由基想象成咱们身体众多细胞中的单身汉，正常的分子中，电子都是成双成对的，生活美满，家庭幸福
但是自由基的电子会少一个，所以它为了去满足自己的内心，看不得别人好，就会不按常理出牌，去破坏其他分子的美好生活，抢走正常分子的一个电子，然后还不负责
前段时间三十而已特别火，大家对于梁正贤的海王人设应该都有所耳闻，其实身体的自由基跟海王没有区别
就跟各种挖墙脚不负责任，主要是不负责任之余还不断肤质这样不负责任的自己
一个海王破坏力就很强了，又复制更多的去破坏更多的家庭，听起来这个事就很吓人！
而且最可怕的是自由基的复制克隆能力，成群结队去破坏，类似于军团
当身体内的自由基达到一定程度，就会造成细胞膜容溃, 线粒体破坏, 细胞能源断绝，生理代谢也会变慢，还会造成生理代谢变慢，免疫力下降、衰老、各种疾病
自由基对于皮肤的伤害，巴掌大的一块脸，这个一破坏起来稍微不注意，对于自由基来说就是分分钟的事，非常容易
但是大家需要思考的一个问题是当我们发现脸部皮肤都已经成这个样子的时候，咱们的身体是什么样的情况呢？
我们第一时间考虑的就是身体
我们说脸在哪啊，脸在头上，头在哪啊，在身体最高处脖子上面啊，而我们身体的主干部分在哪呢，在身体里面，主要是心肝脾肺肾，胆，膀胱这些为主的，这是我们身体最主要的地方
所以身体的顺序是怎么样的，肯定是要从身体主干地方破坏起，最后才是能破坏我们的细枝旁节，当我们的脸出现这种情况的时候，我们要想的是身体里面破坏的不成样子
可能有部分人觉得皮肤差点没关系，身体健康最重要，但是我希望大家也要重视起来，你的皮肤其实更多的是你身体的映射！！！
包括大家也可以观察下自己的状态，有没有无精打采，经常容易大汗，容易心慌，容易气短，上俩层楼就已经喘的不行了，晚上睡眠也不好等等这些问题
这些问题跟自由基有直接关系的，这也是为什么老师会经常跟大家强调内调的原因，大家想一想，自由基的强破坏性跟复制性，在你们身体里大肆的闹腾，身体能好得了，皮肤能好的了吗？
对的，七分内调，三分靠外养，内调不仅仅作用于我们的皮肤，包括身体作用也非常大的
而且当体内过多的活性氧自由基还会导致人体正常细胞和组织的损坏，从而引起多种疾病，如心脏病、老年痴呆症、帕金森病和肿瘤，不知道大家有没有发现现在的很多病症都是越来越年轻化？
所以也希望大家要重视起来自由基这个事情
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