什么人容易高原反应 如何测试自己是否会有高原反应

哪些人更容易高反：

1、一般新陈代谢越旺，生理活动越激烈的人

2、不运动的胖子

3、被风吹就可以吹到的瘦子

4、喜欢大叫乱跑的小孩

5、有旧疾的老人

6、脾气暴躁的人群

7、容易紧张焦虑的妹子

8、经常加班熬夜的人

9、无法自控的亚健康人

10、生活在极地平原或者沿海地区的人群

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❓那么有什么办法可以预防高原反应呢❓

1、可以在出发前吃10天左右的红景天

2、到了高原以后吃高原安和葡萄糖以及西洋参

3、到了以后不要急于游玩，尽量休息好，做好保暖御寒工作，不要感冒了

正常3-7天就可以适应高原环境了。