吃什么水果最好 坐月子能吃什么水果

1、猕猴桃。猕猴桃可强化免疫系统，对于剖腹产后恢复有利。

2、榴莲。榴莲对促进体温，加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，可以此为补品。

3、苹果。苹果有生津、解暑、开胃的功效。含有丰富的纤维素，有利于产后身体恢复。

4、木瓜。木瓜主要含膳食纤维、蛋白质、维生素B等。可以帮助乳汁分泌，消脂减肥。