当前位置:首页 > 经验

孕妇吃山药的做法 孕妇怎么吃山药有营养

1、准备材料:猪脊骨、山药、嫩玉米、生姜、枸杞、精盐;

2、将猪骨洗净后斩成小块,焯水,去血沫捞出备用;

3、在砂锅中放入适量清水,放入猪脊骨、姜片大火煮开后改小火炖制;

4、将嫩玉米切成小块,砂锅煮30分钟后倒入嫩玉米块,小火继续炖制;

5、山药去皮,切滚刀块,放入砂锅中,洒入枸杞,调入适量精盐,小火煮10分钟即可。

声明:此文信息来源于网络,登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权,请及时联系我们:fendou3451@163.com
标签:

  • 关注微信

相关文章