鸡蛋的营养价值及功效与作用 夏天鸡蛋怎么保存才能保鲜

1、夏天鸡蛋怎么保存才能保鲜：

⑴把鸡蛋放在黄豆、红豆等杂粮中也可以哦，豆子的保鲜效果还不错，一般可保鲜7—8个月哦！

⑵在鸡蛋外壳涂一层薄薄的食用油，这样可以防止蛋壳内的二氧化碳和水的蒸发，也可以阻止细菌浸入，夏天可以保存36天左右哦！但是这个方法只适用于气温处于25至30氏℃。

⑶把鸡蛋置于米的谷壳中，可以抑制鸡蛋周围腐败细菌的活动，从而抑制鸡蛋本身的新陈代谢，以此来延长保鲜时间，保鲜5个月左右没问题啦！

⑷冰箱是我们用来保存鸡蛋的常用方法，可以制造一个冷藏的空间，虽然可以保存一段时间，但是冷藏过久的时间也不太好哦，所以放在冰箱里的鸡蛋要在一个月内吃完哦！

2、鸡蛋的营养价值及功效与作用：

第一，鸡蛋中富含丰富的蛋白质、脂肪以及维生素，可以补充体内营养物质，促进胃肠道的消化吸收功能。第二，鸡蛋中富含磷脂以及卵黄素，可以促进神经系统的发育，具有增强记忆力的功效。第三，鸡蛋清中含有一定量的胶原蛋白，适当食用，可以起到美白养颜的功效。第四，鸡蛋对于体内的黑色素具有分解作用，可预防色素痣的形成。