关灯后玩手机到底伤不伤眼

关灯后玩手机到底伤不伤眼呢？下面小编来告诉大家。

操作方法

【步骤01】

首先，关灯玩手机的话，是伤眼的，因为关灯之后，光源到达我们的眼睛的来源主要也就是手机了，这样的光源是比较弱的，我们视网膜上产生的镜像是比较模糊的，此时我们会更近的去看手机，距离太近，对眼睛伤害是比较大的。

【步骤02】

其次，关灯玩手机的话，如果我们只是短暂的玩一会儿的话，对我们的眼睛伤害相对来说，还是比较小的，这个是肯定的，如果长时间玩的话，那么对我们的眼睛伤害就比较大了，容易导致眼睛严重疲劳。

【步骤03】

然后，关灯玩手机的话，由于周围没有其他光线，我们在玩的时候，眼睛基本上很容易就感觉到疲劳，也就无法看其他的地方来缓解疲劳了，这样对眼睛的伤害还是比较大的。

【步骤04】

最后，关灯玩手机的话，手机本身就是存在着一定的辐射的，对我们的眼睛的伤害还是比较大的，我们需要适度的进行玩，最好还是开着灯玩比较好，毕竟黑暗下玩手机容易让我们的视力下降。