虾米鸡蛋的营养价值 怎么做虾米鸡蛋好吃又营养

1、怎么做虾米鸡蛋好吃又营养：

鸡蛋两个、虾米适量、食用油适量、葱适量、味精少许。

将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。加入适量虾米，加入虾米后可以不用加盐。加入葱段，搅拌均匀。锅洗净放入适量食用油，打入鸡蛋液。翻炒一会儿，加入少许味精，搅拌均匀，关火。盛入盘子，即可食用。

2、虾米鸡蛋的营养价值：

虾皮的营养价值很高，虾皮的含钙量之高可谓是补钙食品的冠军，素有“钙的仓库“之称，是物美价廉的补钙佳品。虾皮味甘、咸、性温，具有补肾壮阳、理气开胃之功效。