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羽毛球步伐种类介绍 羽毛球步伐分为哪几种

1、羽毛球步法的结构分为:起动、移动、到位击球和回动四种。羽毛球步法是指在场上移动的方法,它由垫步、交叉步、蹬步、跳步组成。每一组步法通常都是以场地中心位置为始点。右手握拍者到位击球时的最后一步一般都是右脚在前,而左脚总是靠近中心位置。

2、并步:两脚分开,膝盖微微弯曲,脚跟抬起。左脚向右脚并拢一步,右脚向来球方向跨出一步,左脚再跟上,最后一步右脚向前跨出,形成弓箭步。并步的过程中,双脚不要挨得太近,保持重心平稳,避免摔倒。

3、交叉步:两脚交叉前行。左脚从右脚前交叉,和平时的走路姿势一样,只不过最后一步右脚要跨出去,形成弓箭步。

4、垫步:一般是用于网前球,在移动向来球的时候,发现差一点点距离,此时再用交叉步或者并步就会耽误时间,采用左脚垫步,便可解决。

5、蹬跨步:左脚从右脚后侧交叉,然后蹬地,右脚向前跨出一大步,形成蹬和跨的结合。右脚跨大步的时候,左脚脚尖/内侧会拖地前进一段距离,用来平衡身体。

6、羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数,可以分为单打与双打,及新兴的3打3。羽毛球拍由拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过680毫米,其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米,拍框长度为28厘米,宽为23厘米。

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