黑豆染发有效果吗 黑豆染发能保持多久

1、黑豆染发，这种方法对于头发变黑并没有很明显效果。

2、另外，建议平时可以适当吃一些含铜，铁元素丰富的食物，如马铃薯，菠菜，番茄，柿子，豆类，黑芝麻，胡桃肉，黑米，葵花子及动物肝脏。这些食物中含有丰富的泛酸，可以促进黑发的生长。