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教你广东人的冬瓜鸭的做法 广东人的冬瓜鸭的做法

1、材料:莲子、肇实、薏米、蜜枣、冬瓜、鸭。

2、将莲子、肇实、薏米、蜜枣清洗干净,除蜜枣,其他都提前浸泡一下。

3、冬瓜洗干净,去瓤,不用去皮,冬瓜皮具有明显的利水作用,经过煲煮之后的冬瓜皮也蛮好吃的,将冬瓜切大块。

4、老鸭的皮去掉,这样煲出来的汤没有那么肥腻,斩大块。

5、锅里的水烧开后,将鸭肉放入,焯一下水,去除血腥味和浮沫。

6、瓦锅里加水,放入鸭肉、姜片、蜜枣,水烧开后,再投入浸泡好的莲子、肇实、薏米,这样防止粘底。

7、放入冬瓜块,盖上锅盖,中小火煲一个半小时,最后加盐调味即可。

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