特别容易哭，不一定是抑郁，只是外在表现。有些人属于情绪的高表达型，愿意通过哭或者外在形式抒发内心情绪，每个人个性特点不一样。抑郁是一个描述情绪的特征，可以表现为情绪低落、悲观等，哭只是内心情绪的外在表现，两者没有必然联系。很多重度抑郁的人哭不出来，觉得整个人被抑制、变迟钝、没有哭的欲望。
并不是容易哭就是抑郁，容易哭只是个人特点，而有的人情绪很糟糕但不掉眼泪。不能通过哭这一个现象来判定是不是抑郁，可以作为参考，比如过去很阳光、乐观、很少哭，但某一段时间特别容易哭且次数多，这个阶段的变化可能跟抑郁有关，需要尽早寻求专业认识的帮助，配合治疗。
1、明显的情绪转变。比方说，这个人一向比较活泼，也比较有兴趣地参与各种事情。但是，突然就变得反常了，变得悲观、负面、淡漠了，这就是一种明显的情绪转变。
2、习惯性自我否定。经常自责、懊悔，凡事都习惯性地归咎自己的责任。
3、自我逃避。不愿出门，不愿做事，也不愿和人接触，生活变得慵懒、拖拉，不修边幅。
4、出现躯体症状。会导致各种睡眠障碍，如入睡困难、睡不着、睡眠浅、易醒、多梦等。
抑郁症患者的发泄方式如下：
1、内源性抑郁症：与遗传因素有关，在无任何社会心理因素刺激，或无任何生活实践的干扰下，出现情绪低落、兴趣减退、愉快感丧失，此类患者通常无发泄方式，表现为自我悲观、失望等情绪；
2、外源性抑郁症：由于各种生活事件、外界干扰刺激下，形成的内心焦虑、烦躁；以情绪低落为主；会出现不同的发泄方式，如发脾气、摔东西、与人争吵，正常人看来本不应争吵的事情，却小事化大，彼此争吵、发脾气，忍耐性差。
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