1、它能促进铁的吸收,促进血红蛋白的生成,增强造血功能;能保护眼睛,提高视力,预防老年黄斑和白内障;能滋润肌肤,保护皮肤,治疗粉刺,美白养颜,延缓衰老;能增强身体抵抗力,预防感冒,流感等疾病,还能辅助降低血糖。
2、但不可吃得太多,会引起上火,便秘。另外,阴虚火旺者,常有便秘者,不宜吃番石榴。
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