他相貌平平，却能力非凡。快速射击，他是弹无虚发、百发百中的“神枪手”；擒拿格斗，他是虎虎生风、一招制敌的“武教头”；武装越野，他是全力以赴、奋勇向前的“小钢炮”。
他是谁？他就是武警第二机动总队某支队“全能标兵”杨通国。
先进典型
杨通国，重庆酉阳人，2017年9月入伍，中共党员，入伍以来先后荣获优秀义务兵一次、个人三等功一次、班三等功一次，现为武警第二机动总队某支队战斗班班长。
训练中的杨通国
“小瘦子”啃骨头刚入伍时，杨通国体重不到100斤，“个子瘦小，彷佛一阵风就能吹走”，这是杨通国给新兵班长留下的第一印象。这个印象很贴切，新训期间他就是出了名的“拖油瓶”，队列动作不协调、单双杠做不了几个、跑百米中途“抛锚”，更让他的班长无可奈何的是，每次跑三公里时，由于身体瘦小，别人跑一步，他都要跑两步，全程跑完更是连站都站不稳。
体能不及格
队列不规范
但是，就是这个看着瘦小的兵，骨子里却有股不服输的劲，自己经常私下偷偷“啃骨头”。
臂力弱他就买来哑铃晚上加练，跑步慢就为自己加码，别人一趟三公里，他就一趟五公里，别人睡前3个100次（100次俯卧称、100次仰卧起坐、100次深蹲），他就来3个200次，比别人多一倍……杨通国像上了发条的机器一样不知疲惫，常常是练得抬不起胳膊，手拿不起筷子。
力量训练
5公里训练
“莫嫌天涯海角远，但肯摇鞭有到时。”经过不断的刻苦训练，新兵结束时，原本瘦小的他硬生生将体能课目练到全部优秀，着实让大家惊讶了一回。
“全能王”新挑战“当兵就要当尖兵，战场永远无亚军。”杨通国是这么说的，他也是这么做的。夜以继日的刻苦训练，无数次的默默付出，只为一朝的乘风而起、一鸣惊人。今年，武警部队持续掀起大抓实战化训练的热潮，火炉一样的军营淬炼着每一名战士的体魄，支队开展了“创纪录、当尖兵”群众性比武竞赛活动，期待的一天终于到来。
可是，想取得第一并不简单，如果说，十个科目的连贯考核是对他身体、意志力的综合考验，那么自动步枪快速精度射击、自动步枪对隐显目标射击则是对他新的挑战。
下队后，他一直就是中队的狙击枪手，现在，更是中队这个科目的小教员。对于步枪，种类不同、射击原理不同……想打好它，困难重重，但面对挑战，他毫不畏惧，毅然选择奋勇直前。华灯初下，自习室里留下的是他翻阅教材的身影，烈日当头，训练场上留下的是他刻苦训练的影子。每一天，他时刻抓紧每分每秒的训练时间，牢牢把握来之不易的训练机会。训练时，别人定型5分钟，他就定型10分钟，无论身体多疲惫，无论温度多么高，他都咬牙坚持着，休息时，他多次向训练尖子请教，及时发现问题……加班加点，只为最后的考核能够拿下第一。
翻阅教材
刻苦训练
及时请教
“星光不负赶路人，时间铭记奋进者。”在最终的比武竞赛中，他以优异的成绩荣获第一。
全能第一
“武教头”放光芒载誉归来后，为了提升中队训练成绩，杨通国主动承担起中队全能科目的教学任务，在新的岗位上继续发光发热。
为了达到全面锻炼，快速提升成绩的效果，他翻阅大量教材，及时思考总结，制定了一整套涵盖上肢、下肢、核心部位的训练计划。另外，他还经常在网上咨询健身教练，下载了专业训练APP，并在借鉴的过程中创新了不少训练的新方法，60米冲刺跑、五公里分阶跑、负重深蹲、组合练习……一三五练耐力、二四六练爆发力、弹跳力，小块时间进行灵敏和柔韧性训练。
“杨班长的训练方法非常科学，我的训练成绩在很短的时间内得到了快速的提升……”中队战士小王这样说道。
回顾小王的进步历程，5公里训练，刚开始，杨通国带着他一起跑，从1公里、2公里再到最后的5公里，每公里结束，杨通国都会及时询问小王的身体状况，适时调整训练量……就这样，一天天的努力，一滴滴的汗水，换来的是成绩的飞速跨越，曾经被看作“拖油瓶”的小王，如今已是中队的“训练标兵”。
帮带练习
讲解练习
关注微信