当前位置:首页 > 经验

专家解答 爬楼梯能减肥吗

1、爬楼梯可以减肥。爬楼梯也是相对消耗比较大的一种运动方式,可以通过爬楼梯的方式来进行运动,有利于减肥控制体重。对于控制体重具有比较重要的作用,也是比较健康的方式,运动方面并没有特别严格的限制,持续的进行运动就能够消耗脂肪。

2、但是最好也不要进行突然剧烈的大运动或者短时间的运动,这样都不利于体重的控制,不利于减肥。

声明:此文信息来源于网络,登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权,请及时联系我们:fendou3451@163.com
标签:

  • 关注微信

相关文章