1、准备:准备分两部分,生理准备和心理准备。生理准备如上厕所;物理准备是让孩子自己提前把该用的学习用具都准备好。
2、静心:简单的方法是深呼吸几次,不要觉得这个不行,微不足道,当孩子养成习惯后,一个深呼吸就提醒自己“静下心来,要写作业了”。
3、回忆:拿出一张纸,我们把这张纸称作“回忆纸”,让孩子回忆一天讲了哪些知识,语文和数学分别讲了几个重点,把重点写在这张纸上,这个步骤相当于考试前的复习。
4、预计时间:考试是有时间限制的。让孩子预计一下自己写作业的时间,做到心里有数,就会有紧迫感。很多家长总说孩子写作业慢,关键是孩子没有时间标准。