豆腐皮的营养价值 白叶豆腐皮如何做

1、白叶豆腐皮的做法：白叶豆腐皮泡清水里发好洗净待用，锅里放油，油热后放辣椒盐炒下再倒入发好洗净的豆腐皮炒。炒够一段时间后，把酱油、生抽淋入豆腐皮上继续翻炒然后加水适量焖煮干，最后拍入蒜米翻几翻就好了。

2、豆腐皮是中国传统豆制品，是用豆类做的一种食品。在中国南方和北方地区有多种名菜。豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。