经常喝樱桃汁的好处 樱桃汁的功效与作用

1、补血，樱桃中含有丰富的铁元素，每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，位于各种水果之首，常喝樱桃汁可以帮助补充人体内的铁元素，促进血红蛋白的再生，可以起到较好的补血作用，对于缺铁性贫血有一定的辅助治疗作用。

2、美容养颜，樱桃汁中含有花青素的成分，具有较强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老，防止皱纹的产生；另外，樱桃汁中还含有丰富的维生素C成分，可以促进人体的新陈代谢，减少色素沉着，深层清洁皮肤，经常饮用可以使皮肤嫩白红润。

3、排毒通便，樱桃汁中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素等营养成分，可以帮助排出体内的毒素，还可以促进肠胃蠕动，缓解便秘症状，因此经常便秘者可以适量饮用樱桃汁。

4、发汗透疹，樱桃汁味甘性平，具有发汗透疹解毒的作用，对于麻疹有一定的辅助治疗作用，因此，在麻疹流行时，可以适当给儿童喝一些樱桃汁可以在帮助预防感染。