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应该怎么做 晒黑了怎么快速变白

1、日晒后皮肤变黑属于正常现象,正常人长时间接触紫外线会出现皮肤黑色素增加,皮肤变黑是正常的防御反应。大多数人不接触强光照射后可以自行恢复,恢复期长短因人而异。

2、合适的皮肤护理可以加速恢复,多运动、生活规律很重要。保持健康的心情,精神情绪愉悦有助于恢复。多补水,可以补充肌肤水分促进恢复。维生素C含量较多的食物,维生素B含量较多的食物可以促进皮肤美白。经过正常的皮肤代谢后,变黑的表皮会逐渐脱落,新生表皮逐渐淡化。可以选择美白针治疗。关键是平时注意防晒,正确使用防晒霜、帽子、防晒伞等,减少紫外线对皮肤的伤害。

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