不惑之年是多大岁数

四十岁

不惑之年是四十岁的代称，不惑之年也用来形容人到中年，即四十岁，这是一个大概的年龄，不惑之年能明辨事理而不致迷惑。不惑之年出处 《论语·为政篇》:“子曰:吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十从心所欲不逾矩。”

“不惑之年”本来是用来形容人到四十岁能明辨事理而不致迷惑，后来就直接用来指四十岁左右的人。古时候，除了用“不惑”来形容四十岁左右的人以外，还用“襁褓”来形容不满周岁的婴孩，总角是对幼年的总称，豆蔻是指十三四岁的女子。

还有二十岁的男子被称为“弱冠”，而满十五周岁结发的女子被称为“及笄”。而民间有着“不惑之年三不换，知命之年三不碰”的说法，所谓的“三不换”是指不换工作、不换感情、不换健康。

一般来说，人到中年四十岁的时候，心智成熟得不会再对世事感到迷惑。这个阶段的工作能力会有所下降，因此就不适合换工作和情感，而这个阶段要注意锻炼身体，保持健康，注意养生。