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桂圆肉的营养价值有哪些 桂圆肉的营养价值

1、桂圆俗称龙眼,果实富含营养,是最佳的保健养生食品,常吃果肉主要有助于补气养血,延缓衰老,消除疲劳,增强记忆力。

2、桂圆肉中含有一种可以抑制衰老的黄素蛋白,对于美容养颜,延缓衰老有很大的作用。

3、桂圆肉中含有丰富的蛋白质,含铁量也较高,能补充机体能量,促进血红蛋白再生,预防和治疗贫血。

4、桂圆肉能降低血脂,增加冠状动脉的血流量,预防心脑血管疾病的发生。

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