什么烟好 排名前5的致癌香烟

记者李晓龙

歌手辛晓琪在歌中唱道：“我想念你的吻和手指淡淡烟草味道。”河南省肿瘤医院王方介绍，“手指淡淡烟草味道”就是三手烟。

当然，三手烟远不止于此，吸烟后，残留在衣服、头发、皮肤等表面的烟草残留物都是三手烟。

王方介绍，三手烟残留时间可长达200天，单纯的开窗通风完全无法消除。长期接触三手烟，具有潜在的致癌风险。

“同吸烟者一起生活的儿童是受三手烟危害的高危人群。”王方表示，儿童相对于成人来说，免疫系统较弱，接触这些有害物质后，最直接的后果就是引起呼吸系统问题。

要避免三手烟的危害，首先就要对可能被三手烟污染的家具、墙壁进行清洁。其次，吸烟者吸烟后要洗手、换衣服，当然，最有效的方法还是戒烟，这样就能从源头防止三手烟的危害。

“一说戒烟，好多人都说太晚了，戒不掉了，其实戒烟什么时候都不晚。”王方说，戒烟的效果立竿见影。戒烟8小时后，体内一氧化碳的含量就会降低一半；12小时后，血液中一氧化碳的水平恢复正常；24小时后，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的好处开始显现出来；48小时后，尼古丁就能全部消除，味觉和嗅觉开始得到改善。所以，为了自己和家人的健康，请从现在开始戒烟，除去身上“淡淡的烟草味”。