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小孩一天能吃几个鸡蛋介绍 鸡蛋小孩一天能吃几个

1、孩子一天吃一个鸡蛋就可以,尽量的不要超过一个。

2、因为吃多了鸡蛋也会引起孩子脾胃失调,引起孩子消化不良,腹部不适,腹胀等情况的出现,所以我们在给孩子吃鸡蛋的时候不要吃得过多,每天一个就可以,也可以适当的给孩子补充一下其他的食物以及维生素,微量元素。鸡蛋不宜吃得过多,最主要的原因就是因为鸡蛋里的蛋白质以及胆固醇的含量都比较高,过多的摄入可能会导致孩子胃肠道负担加重,以及肝脏负担加重。

3、过多的动物源蛋白质可能会导致孩子血压的增高,特别是肝功能不好的人,应尽多的摄入植物性蛋白而非动物性蛋白。

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