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甘蔗吃了对人有哪些好处 吃甘蔗的好处与功效

1、甘蔗含有丰富的水分,蛋白质,有机酸,钙,铁及多种维生素。吃甘蔗对人体有以下好处:抗氧化,清除体内自由基,延缓皮肤衰老,美容养颜。

2、甘蔗富含铁,能促进体内血红蛋白的再生,防治贫血。

3、增强人体免疫力及抗病能力,预防流感,病毒,强身健体,但甘蔗嚼多了易损伤口腔内壁,使舌头长泡严重会影响消化系统,神经系统等。

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