1、生山药150克,洗净去皮,切成块状。糯米150克,淘洗干净。
2、先用糯米煮粥,半熟时放入山药块,粥熟即可食用。
3、适用于脾虚腹泻、怠情嗜卧、四肢酸懒、食欲不振、消化不良、肺虚久咳、肾虚遗精、糖尿病、心悸盗汗以及妇女带下等证。
4、中老年人在春季里食用山药粥,尤为适用。
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