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油菜有什么好处 油菜的功效与作用

1、由于油菜含有膳食纤维,可刺激肠道蠕动,改善便秘的症状。

2、油菜含有丰富的钙质,能够预防骨质疏松,同时,由于含有维生素,可以提高机体的免疫能力。

3、降低血脂,油菜中的脂肪含量很低,特别适合肥胖或者糖尿病的患者。

4、油菜可以起到美容保健的作用,油菜含有胡萝卜素,可以使皮肤变得更加细润。

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