柠檬水有什么功效 柠檬水白天可以喝吗

1、白天是可以喝柠檬水的。

2、柠檬水主要是用新鲜的柠檬泡水之后制作而成的一种饮品，味道酸甜。适当的喝一些柠檬水可以有效的促进食欲，可以起到润肠通便的功效。

3、柠檬汁中含有非常多的维生素c，通过泡水之后可以有效的让这种维生素c溶于水之中，从而更利于被人体所吸收。

4、柠檬水中的钙离子含量也比较高，能够在一定程度上增加骨骼的强度，预防骨质疏松。