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增强体质健脑益智 吃樱桃有什么好处

1、樱桃含铁量非常高,经常吃樱桃的话可以促进血红蛋白的再生,即能够防止缺铁性贫血,又可以增强体质,健脑益智,另外,樱桃还具有一个抗氧化的作用,樱桃里面含有花青素,抗氧化,吃多了可以美白。

2、樱桃还可以防治麻疹,因为樱桃具有发汗、透疹、解毒的一个作用,在麻疹流行时,适当的喝一些樱桃汁能够起到一定的预防感染的作用。

3、樱桃还具有一个去风湿的作用,樱桃含有花青素,花色素,它具有抗氧化的作用比维生素e的抗衰老作用更强,可以促进血液循环,有助于尿酸的排泄,缓解痛风关节炎所引起的不适,具有止痛消炎的一个效果,另外,樱桃还能够帮助减肥,具有美容养颜,调理肠胃,收涩止痛的一个作用。

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