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早餐能牛奶红薯可以同食吗 早餐能牛奶红薯同食吗

1、早餐吃红薯能喝牛奶,早餐讲究营养丰富,各方面都可以摄入一些,但是不要吃的过饱。可以配合喝些稀粥,吃个鸡蛋,面包,火腿等都是可以的,早晨不建议吃些油腻的食物。

2、牛奶含有丰富的蛋白质,红薯含有糖类,都可以给人体提供所需的能量。如果患者患有糖尿病,建议早晨不要吃红薯,只喝牛奶就可以了。早晨起床后可以喝一杯温开水,有助体内废物的排泄。

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