红薯与山药能不能同食 红薯与山药能同食吗

1、红薯和山药可以在一起适量的食用，这两种食物在成分和口感上并不相互冲突，但是山药和红薯都含有比较多的淀粉，不建议进食过多，因为进食过多会引起淀粉摄入过多，热量超标。

2、但是如果食用量过多，有可能会导致腹胀，发胖或者是反酸的症状。