荔枝干一天适宜食用的量 荔枝干一天吃几个

1、荔枝干一天热性体质吃3-5个；寒性体质吃8-10个。

2、荔枝干是性温食物，食用后会增加身体中的燥热之气，因此，热性体质不宜大量食用，以免加重身体中的热气，3-5个是比较合适的剂量；寒性体质可以比热性体质稍微多吃几个，但是也不能大量食用，寒性体质吃多了荔枝也会上火。